Home » Archive by category 'Strony'

Masaże

masaz_post

Masaż – co to jest ?

Tym słowem określamy całe bogactwo zabiegów fizjoterapeutycznych. Są różne masaże, bo różne są potrzeby naszego organizmu, różne tradycje masażu, różne narzędzia, nawet różne mody.

Uderzyłeś się niechcący w kolano, od razu odruchowo pocierasz dłonią bolące miejsce. Robisz automasaż.

Masaż dotyczy powierzchni skóry, ale zależnie od rodzaju masażu i jego intensywności stymulujemy również głębsze warstwy. Docieramy do mięsni, ścięgien, więzadeł, pawięzi, czyli tkanki łącznej, stymulujemy układ nerwowy, krwionośny.

Skóra lepiej oddycha, oczyszczają się gruczoły łojowe i potowe, poprawia się odżywienie skóry. Masaż przyspiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, poprawiając tym samym odżywianie i wydalanie toksyn przez komórki skóry.

W wyniku masażu mięśnie są lepiej zaopatrywane w tlen i substancje odżywcze oraz szybciej są wydalane produkty przemiany materii. Zwiększa się zdolność mięśni do pracy.

Masaż zwiększa elastyczność i wytrzymałość więzadeł i ruchomość stawów. Masaż stawu polepsza jego ukrwienie, przez co następuje szybsza wymiana produktów przemiany materii na substancje odżywcze.

Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, a zatem poprawia się oczyszczanie i odżywianie tkanek oraz wchłanianie obrzęków. Następuje łatwiejszy odpływ krwi żylnej, zmniejsza się opór krwi w tętnicach, przez co serce ma łatwiejszą pracę, wzrasta szybkość obiegu krwi.

Na układ nerwowy wpływ masażu zmienia się zależnie od zastosowanej techniki. Może działać uspokajająco, kojąco lub pobudzająco.

Jeśli masaż dotyczy układu nerwowego i krwionośnego to zarazem ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich organów i układów w organizmie człowieka. Oczywiście to działanie jest subtelne, często wymaga wielokrotnych zabiegów. Ale działa !

Masaże relaksacyjne i lecznicze

Masaże relaksacyjne przynoszą efekt od razu i są przyjemne dla masowanego. Natomiast masaże lecznicze mogą sprawiać ból w trakcie masażu, mogą nawet dawać wrażenie pogorszenia zaraz po masażu, jednak w dalszej perspektywie przynoszą ulgę w bólu i poprawę stanu chorego.

Zapraszam na masaż:

Masaż leczniczy:
  • szyi i karku,
  • kręgosłupa.

Stosowany w przypadku dolegliwości bólowych, przykurczów, zwyrodnień, po urazach. Zależnie od stanu klienta stosuję odpowiednie techniki masażu klasycznego, energetycznego i akupresury.

 

Masaż relaksacyjny:
  • relaksacyjny pleców
  • relaksacyjny pleców i stóp
  • relaksacyjny całego ciała

Nazwa informuje jaki jest cel masażu. Stosuję techniki głównie masażu klasycznego ale w delikatnej postaci. Ruchy płynne, subtelne, kojące. Efekt terapeutyczny to głównie rozluźnienie mięśni, odblokowanie napięć, otwarcie stawów, uspokojenie umysłu. Efekt można wzmocnić odpowiednią muzyką i aromatoterapią.


Drenaż limfatyczny

Masaż przydatny w przypadku występowania obrzęków wynikających z zaburzeń krążenia limfy. Jeśli zaburzenia spowodowały choroby zakaźne, amputacje, zaburzenia pracy serca bądź nerek, należy koniecznie skonsultować z lekarzem czas rozpoczęcia masaży.

W drenażu limfatycznym stosuję miękkie, płynne, przepychające techniki , w tempie zgodnym z przepływem chłonki. Techniki te usprawniają krążenie chłonki w układzie limfatycznym i udrażniają węzły chłonne.

Masaż bańka chińską

Masaż taki bardzo intensywnie usprawnia krążenie, czyli zwielokrotnione odżywianie tkanek i przyspieszone wydalanie toksyn. Pobudza przepływ energii. Bańki potęgują działanie masażu klasycznego.

Polecam w zwalczaniu infekcji, bólów mięśniowych i stawowych. Masaż bańkami jest bardzo skuteczny w walce z cellulitem.

Zabieg stosujemy nie częściej niż co 3 dni. Nie stosujemy w przypadku chorób żył, gruźlicy, menstruacji.

Masaż antycellulitowy

Partie ciała zajęte cellulitem przygotowuję natłuszczając odpowiednim olejem. Następnie stosuję masaż bańką chińską powodując rozgrzanie i silne ukrwienie tkanek. Kolejny etap to masaż płytką jadeitową, która precyzyjnie rozbija grudki tkanki tłuszczowej. Na koniec stosuję balsam antycellulitowy.

Masaż miodem

Miód usuwa toksyny poprzez skórę, intensywnie poprawia krążenie, skutecznie zatrzymuje rozwój infekcji. Masaż miodem propagował ojciec Klimuszko. Zalecał łączyć masaż miodem z kuracją oczyszczającą. Może być nieco bolesny dla wrażliwej skóry. Najczęściej stosowany na grzbiecie.

 

Masaż Gua Sha

Ta specyficzna technika wywodzi się z chińskiej medycyny ludowej. Masażysta pociera, skrobie naoliwioną skórę odpowiednią płytką z jadeitu, agatu  lub rogu bawolego. Miejsca masowane, inaczej mówiąc mapa skrobania wynika z dolegliwości bólowych. Jeśli boli bark, pocieramy bark i jego okolice, ale według ścisłej mapy powiązanej z przebiegiem meridianów w ciele. Po kilku minutach zabiegu pojawiają się na skórze zaczerwienienia, co z punktu widzenia terapii jest bezwzględnie właściwe.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

Aromaterapia

Aromaterapia znaczy leczenie zapachem. Trzeba jednak uzupełnić tę definicję. Zapach musi pochodzić z naturalnego źródła. Aromaty syntetyczne pachną podobnie jak naturalne, nie mają jednak działania terapeutycznego, w ich składzie nie ma leczniczych substancji.

Aromaterapia jest terapią holistyczną, działa na wszystkie sfery, na ciało, umysł, emocje.

Substancje aromatyczne zlokalizowane są w różnych częściach roślin: w kwiatach, liściach, korzeniach, kłączach. owocach, nasionach , cebulkach.

Aromatem możemy leczyć na różne sposoby.  Stosujemy inhalacje, masaże, kąpiele, kompresy. Inhalacje to przede wszystkim kominki zapachowe, ale możemy np. nawonić  2-3 kroplami olejku lawendowego poduszkę aby sen był spokojniejszy. Do masażu stosujemy olej bazowy wymieszany z odpowiednią mieszanką esencji zapachowej.

DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ

 

Jedni uważają, że masaż, aby był skuteczny musi boleć, inni wolą delikatne masaże. Wszyscy mają rację. Masaż to zabieg bardzo indywidualny. Każdy potrzebuje innego masażu, zależnie od wieku, kondycji, stanu zdrowia i upodobań. Każdego dnia nasze ciało oczekuje innego zabiegu, zależnie od pory dnia, pory roku, aktualnego samopoczucia.

 

SPRAWDŹ CENNIK MASAŻY


Przeciwskazania

Nie stosujemy masaży w przypadku:

  • wysokiej gorączki,
  • tendencji do krwotoków,
  • ostrych stanów zapalnych,
  • zmian dermatologicznych,
  • niewyrównanych wad serca,
  • tętniaków i nowotworów,
  • chorób wrzodowych z krwawieniem,
  • kamicy wątrobowej i nerkowej,
  • menstruacji,
  • ciąży.

 

Masaże

masaz_post

Masaż – co to jest ?

Tym słowem określamy całe bogactwo zabiegów fizjoterapeutycznych. Są różne masaże, bo różne są potrzeby naszego organizmu, różne tradycje masażu, różne narzędzia, nawet różne mody.

Uderzyłeś się niechcący w kolano, od razu odruchowo pocierasz dłonią bolące miejsce. Robisz automasaż.

Masaż dotyczy powierzchni skóry, ale zależnie od rodzaju masażu i jego intensywności stymulujemy również głębsze warstwy. Docieramy do mięsni, ścięgien, więzadeł, pawięzi, czyli tkanki łącznej, stymulujemy układ nerwowy, krwionośny.

Skóra lepiej oddycha, oczyszczają się gruczoły łojowe i potowe, poprawia się odżywienie skóry. Masaż przyspiesza obieg krwi i chłonki w naczyniach skórnych, poprawiając tym samym odżywianie i wydalanie toksyn przez komórki skóry.

W wyniku masażu mięśnie są lepiej zaopatrywane w tlen i substancje odżywcze oraz szybciej są wydalane produkty przemiany materii. Zwiększa się zdolność mięśni do pracy.

Masaż zwiększa elastyczność i wytrzymałość więzadeł i ruchomość stawów. Masaż stawu polepsza jego ukrwienie, przez co następuje szybsza wymiana produktów przemiany materii na substancje odżywcze.

Masaż pobudza układ krwionośny i limfatyczny do pracy, a zatem poprawia się oczyszczanie i odżywianie tkanek oraz wchłanianie obrzęków. Następuje łatwiejszy odpływ krwi żylnej, zmniejsza się opór krwi w tętnicach, przez co serce ma łatwiejszą pracę, wzrasta szybkość obiegu krwi.

Na układ nerwowy wpływ masażu zmienia się zależnie od zastosowanej techniki. Może działać uspokajająco, kojąco lub pobudzająco.

Jeśli masaż dotyczy układu nerwowego i krwionośnego to zarazem ma wpływ na funkcjonowanie wszystkich organów i układów w organizmie człowieka. Oczywiście to działanie jest subtelne, często wymaga wielokrotnych zabiegów. Ale działa !

Masaże relaksacyjne i lecznicze

Masaże relaksacyjne przynoszą efekt od razu i są przyjemne dla masowanego. Natomiast masaże lecznicze mogą sprawiać ból w trakcie masażu, mogą nawet dawać wrażenie pogorszenia zaraz po masażu, jednak w dalszej perspektywie przynoszą ulgę w bólu i poprawę stanu chorego.

Zapraszam na masaże:

Masaż leczniczy:
  •  szyi i karku,
  •  kręgosłupa.

Stosowany w przypadku dolegliwości bólowych, przykurczów, zwyrodnień, po urazach. Zależnie od stanu klienta stosuję odpowiednie techniki masażu klasycznego, energetycznego i akupresury.

 

Masaż relaksacyjny:
  • relaksacyjny pleców
  • relaksacyjny pleców i stóp
  • relaksacyjny całego ciała

Nazwa informuje jaki jest cel masażu. Stosuję techniki głównie masażu klasycznego ale w delikatnej postaci. Ruchy płynne, subtelne, kojące. Efekt terapeutyczny to głównie rozluźnienie mięśni, odblokowanie napięć, otwarcie stawów, uspokojenie umysłu. Efekt można wzmocnić odpowiednią muzyką i aromatoterapią.

Srawdź cennik masaży

Drenaż limfatyczny

Masaż przydatny w przypadku występowania obrzęków wynikających z zaburzeń krążenia limfy. Jeśli zaburzenia spowodowały choroby zakaźne, amputacje, zaburzenia pracy serca bądź nerek, należy koniecznie skonsultować z lekarzem czas rozpoczęcia masaży.

W drenażu limfatycznym stosuję miękkie, płynne, przepychające techniki , w tempie zgodnym z przepływem chłonki. Techniki te usprawniają krążenie chłonki w układzie limfatycznym i udrażniają węzły chłonne.

Masaż bańka chińską

Masaż taki bardzo intensywnie usprawnia krążenie, czyli zwielokrotnione odżywianie tkanek i przyspieszone wydalanie toksyn. Pobudza przepływ energii. Bańki potęgują działanie masażu klasycznego.

Polecam w zwalczaniu infekcji, bólów mięśniowych i stawowych. Masaż bańkami jest bardzo skuteczny w walce z cellulitem.

Zabieg stosujemy nie częściej niż co 3 dni. Nie stosujemy w przypadku chorób żył, gruźlicy, menstruacji.

Srawdź cennik masaży

Masaż antycellulitowy

Partie ciała zajęte cellulitem przygotowuję natłuszczając odpowiednim olejem. Następnie stosuję masaż bańką chińską powodując rozgrzanie i silne ukrwienie tkanek. Kolejny etap to masaż płytką jadeitową, która precyzyjnie rozbija grudki tkanki tłuszczowej. Potem masaż lodem poprawiający elastyczność i jędrność skóry. Na koniec stosuję balsam antycellulitowy.

Masaż miodem

Miód usuwa toksyny poprzez skórę, intensywnie poprawia krążenie, skutecznie zatrzymuje rozwój infekcji. Masaż miodem propagował ojciec Klimuszko. Zalecał łączyć masaż miodem z kuracją oczyszczającą. Może być nieco bolesny dla wrażliwej skóry. Najczęściej stosowany na grzbiecie.

 

Masaż Gua Sha

Ta specyficzna technika wywodzi się z chińskiej medycyny ludowej. Masażysta pociera, skrobie naoliwioną skórę odpowiednią płytką z jadeitu, agatu  lub rogu bawolego. Miejsca masowane, inaczej mówiąc mapa skrobania wynika z dolegliwości bólowych. Jeśli boli bark, pocieramy bark i jego okolice, ale według ścisłej mapy powiązanej z przebiegiem meridianów w ciele. Po kilku minutach zabiegu pojawiają się na skórze zaczerwienienia, co z punktu widzenia terapii jest bezwzględnie właściwe.

Dowiedz się więcej
 
Srawdź cennik masaży

Aromaterapia

Aromaterapia znaczy leczenie zapachem. Trzeba jednak uzupełnić tę definicję. Zapach musi pochodzić z naturalnego źródła. Aromaty syntetyczne pachną podobnie jak naturalne, nie mają jednak działania terapeutycznego, w ich składzie nie ma leczniczych substancji.

Aromaterapia jest terapią holistyczną, działa na wszystkie sfery, na ciało, umysł, emocje.

Substancje aromatyczne zlokalizowane są w różnych częściach roślin: w kwiatach, liściach, korzeniach, kłączach. owocach, nasionach , cebulkach.

Aromatem możemy leczyć na różne sposoby.  Stosujemy inhalacje, masaże, kąpiele, kompresy. Inhalacje to przede wszystkim kominki zapachowe, ale możemy np. nawonić  2-3 kroplami olejku lawendowego poduszkę aby sen był spokojniejszy. Do masażu stosujemy olej bazowy wymieszany z odpowiednią mieszanką esencji zapachowej.

Dowiedz się więcej

 

Jedni uważają, że masaż, aby był skuteczny musi boleć, inni wolą delikatne masaże. Wszyscy mają rację. Masaż to zabieg bardzo indywidualny. Każdy potrzebuje innego masażu, zależnie od wieku, kondycji, stanu zdrowia i upodobań. Każdego dnia nasze ciało oczekuje innego zabiegu, zależnie od pory dnia, pory roku, aktualnego samopoczucia.

 

Przeciwwskazania

Nie stosujemy masaży w przypadku:

  • wysokiej gorączki,
  • tendencji do krwotoków,
  • ostrych stanów zapalnych,
  • zmian dermatologicznych,
  • niewyrównanych wad serca,
  • tętniaków i nowotworów,
  • chorób wrzodowych z krwawieniem,
  • kamicy wątrobowej i nerkowej,
  • menstruacji,
  • ciąży.

 

Refleksologia

baner dla refleksologi

Wiedzę na temat refleksologii zdobyłam w Międzynarodowej Akademii  Refleksologii i Terapii Meridianowej. Akademia została założona w Republice Południowej Afryki w 1983 roku przez Dunkę INGE DOUGANS. Jedna z filii ma siedzibę w  Warszawie. Wielką zasługą Inge Dougans jest powiązanie refleksoterapii z Tradycyjną Medycyną Chińska czyli  z TCM (Traditional Chinese Medicine), z koncepcją meridianów.

REFLEKSOLOGIA to nauka, według której punkty i strefy odruchowe (refleksoryczne) różnych mikrosystemów na ciele człowieka odpowiadają wszystkim narządom i częściom ludzkiego ciała. Te mikrosystemy to przede wszystkim stopy, ale również twarz, głowa, dłonie, uszy.

Stymulacja punktów i stref refleksorycznych uaktywnia procesy samoregulacji i samouzdrawiania organizmu.

Odpowiednio stymulacją stóp zajmuje się refleksologia stóp, twarzą i głową refleksologia twarzy i głowy, stymulacja uszu – aurikuloterapia. Jeżeli terapeuta weźmie do rąk igły i będzie nimi nakłuwał punkty odruchowe (akupunkty), to mamy do czynienia z akupunkturą. Jeśli potraktujemy akupunkty na ciele masażem mówimy o akupresurze lub digitopunkturze, jeśli przyżegamy ziołowym cygarem, to mamy do czynienia z Moksą.

Wszystkie wymienione terapie mają wspólny rdzeń refleksologiczny, czyli naturalne powiązanie punktów i stref na powierzchni ciała z organami i funkcjami wewnątrz organizmu. To natura stworzyła ten system, my refleksolodzy tylko go wykorzystujemy, aby sprowadzić organizm do homeostazy, czyli naturalnej równowagi wszystkich systemów  ciała i umysłu.

REFLEKSOTERAPIA to zastosowanie refleksologii w praktyce terapeutycznej. To precyzyjne  masowanie, ugniatanie, stymulowanie odpowiednich refleksów (punktów i stref). To słuchanie „odpowiedzi” refleksów, czyli reakcji organizmu i subtelne korygowanie indywidualnej terapii na następnym zabiegu.

Refleksoterapia wspomaga leczenie konwencjonalne i farmakologiczne szczególnie w przypadku chorób przewlekłych.

Zapraszam na następujące zabiegi :
  • refleksologia stóp
  • refleksologia twarzy i głowy
  • mobilizacja stóp
  • taoistyczny masaż stóp ON ZON SU

REFLEKSOLOGIA  STÓP

Poproszę abyś położył(a) się wygodnie na plecach,  na stole do masażu. Możemy włączyć muzykę , zapalić świecę. Zasugeruję wyłączenie komórki.  Zaczniemy od rozgrzania stóp. Następnie sukcesywnie będę stymulować kolejne receptory. Niektóre miejsca mogą być bolesne, więc bardzo liczę na współpracę. Twoje reakcje będą dla mnie cenną informacją jak prowadzić zabieg. Zakończymy technikami relaksującymi

Zabieg leczniczy trwa ok. 1 godziny.

Twoje stopy to mapa całego ciała i jego wnętrza.

Jeżeli wybierzesz serię zabiegów to na pierwszą wizytę przeznaczymy więcej czasu – ok. 1,5 godz. Pół godziny to czas na rozmowę o Twoim zdrowiu.  Rozmowa będzie dotyczyć Twojego stanu zdrowia, stylu życia (w tym diety), rodzaju pracy, przebytych chorób, aktualnego samopoczucia, dotychczasowych sposobów leczenia, itp. Pozwoli mi to na przeprowadzenie zabiegu przeznaczonego dla Ciebie, z uwzględnieniem indywidualnych dolegliwości, a zatem bardziej skutecznego.

REFLEKSOLOGIA TWARZY I GŁOWY

Poproszę abyś położył(a) się na plecach, rozluźnił(a) ciało. Dopasujemy poduszkę, tak aby było maksymalnie wygodnie. Jeśli sobie zażyczysz włączę muzykę relaksującą, zapalę świecę. Poproszę o wyłączenie komórki. To ma być czas spędzony w myśl zasady „podaruj sobie odrobinę luksusu”. Ja zajmę się Twoją twarzą, a Ty relaksem.

Rozpoczniemy od harmonizowania przepływu w meridianach, krótki masaż głowy, następnie stymulacja stref refleksorycznych na twarzy, ucisk i stymulacja punktów akupunkturowych twarzy, masaż uszu i zakończymy relaksującym masażem twarzy. Ostatnie kilka minut to delikatna mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa i kinezyterapia obręczy barkowej.

Zabieg leczniczy trwa ok. 70 min.
Kosmetyki używane przeze mnie są wyłącznie naturalne.

Twoja twarz i głowa to mapa stref odruchowych organów wewnętrznych i ich funkcji.

Jeśli zdecydujesz się na serię zabiegów to na pierwszej  wizycie będziemy potrzebować więcej czasu – ok. 1,5 godz. Pół godziny to czas na rozmowę o Twoim stanie zdrowia.

MOBILIZACJA STÓP

Poproszę abyś położył(a) się na stole do masażu w pozycji „na brzuchu”. Twoim zadaniem będzie maksymalne rozluźnienie kończyn dolnych, a w szczególności stóp.  Ja zajmę się „poruszeniem” wszystkich połączeń miedzy 26 kośćmi w stopie. Poprawimy „smarowanie” w stawach, poruszymy wszystkie ścięgna i więzadła w Twoich stopach.
Zabieg trwa ok.15-20 minut.

Po zabiegu schodzisz ze stołu jakby na innych nogach. Mięśnie, ścięgna, więzadła, które nie były ćwiczone teraz zostały uaktywnione ruchowo. Jest wrażenie „lekkich” stóp.

Mobilizacja stóp nie jest wskazana przy:

  • stanach zapalnych stawów stóp,
  • zwichnięciach i skręceniach stawów stóp,
  • osteoporozie.

Stopa ludzka to „inżynierska”, niezwykle mocna i sprężysta konstrukcja. Dźwiga i nosi nas przez całe życie. Wywiązuje się z tego zadania doskonale jeśli jest zadbana i zdrowa. Stopa składa się z 26 kości, 114 więzadeł i 20 mięśni . Zdrowie stopy zależy od prawidłowych relacji między tymi częściami. Jeśli te relacje szwankują to stopy szybciej się męczą, ale również mniej skuteczne są zabiegi refleksoterapii.

Mobilizacja stóp, inaczej chiropraktyka stóp, przywraca prawidłowe ustawienie stawów i fizjologiczną mechanikę stóp, a tym samym usuwa blokady energetyczne.

TAOISTYCZNY MASAŻ STÓP ON ZON SU

Jest to energetyczny masaż stóp wywodzący się bezpośrednio ze starożytnej chińskiej tradycji. W Polsce nauczycielem tej tradycji jest Lada Malinakova, która uczyła się tej sztuki od doktora Ming Wonga C. Y., mistrza taoistycznej szkoły Gong.

On Zon Su to dar dla Twoich stóp, dar relaksu i ukojenia. Ma również głębokie działanie terapeutyczne, usuwa blokady energetyczne, harmonizuje wszystkie układy w organizmie.

Masaż odbywa się w zupełnej ciszy (prośba o wyłączenie telefonu). Od terapeuty wymaga szczególnego skupienia. Dla pacjenta jest przyjemny, odpręża umysł, daje uczucie lekkości stopom.

Sprawdź cennik zabiegów

Dowiedz się więcej:

Refleksologia

refleksologia_post

Wiedzę na temat refleksologii zdobyłam w Międzynarodowej Akademii  Refleksologii i Terapii Meridianowej. Akademia została założona w Republice Południowej Afryki w 1983 roku przez Dunkę INGE DOUGANS. Jedna z filii ma siedzibę w  Warszawie. Wielką zasługą Inge Dougans jest powiązanie refleksoterapii z Tradycyjną Medycyną Chińska czyli  z TCM (Traditional Chinese Medicine), z koncepcją meridianów.

REFLEKSOLOGIA to nauka, według której punkty i strefy odruchowe (refleksoryczne) różnych mikrosystemów na ciele człowieka odpowiadają wszystkim narządom i częściom ludzkiego ciała. Te mikrosystemy to przede wszystkim stopy, ale również twarz, głowa, dłonie, uszy.

Stymulacja punktów i stref refleksorycznych uaktywnia procesy samoregulacji i samouzdrawiania organizmu.

Odpowiednio stymulacją stóp zajmuje się refleksologia stóp, twarzą i głową refleksologia twarzy i głowy, stymulacja uszu – aurikuloterapia. Jeżeli terapeuta weźmie do rąk igły i będzie nimi nakłuwał punkty odruchowe (akupunkty), to mamy do czynienia z akupunkturą. Jeśli potraktujemy akupunkty na ciele masażem mówimy o akupresurze lub digitopunkturze, jeśli przyżegamy ziołowym cygarem, to mamy do czynienia z Moksą.

Wszystkie wymienione terapie mają wspólny rdzeń refleksologiczny, czyli naturalne powiązanie punktów i stref na powierzchni ciała z organami i funkcjami wewnątrz organizmu. To natura stworzyła ten system, my refleksolodzy tylko go wykorzystujemy, aby sprowadzić organizm do homeostazy, czyli naturalnej równowagi wszystkich systemów w ciele i umyśle.

REFLEKSOTERAPIA to zastosowanie refleksologii w praktyce terapeutycznej. To precyzyjne  masowanie, ugniatanie, stymulowanie odpowiednich refleksów (punktów i stref). To słuchanie „odpowiedzi” refleksów, czyli reakcji organizmu i subtelne korygowanie indywidualnej terapii na następnym zabiegu.

Refleksoterapia wspomaga leczenie konwencjonalne i farmakologiczne szczególnie w przypadku chorób przewlekłych.

Zapraszam na następujące zabiegi :
  • refleksologia stóp
  • refleksologia twarzy i głowy
  • mobilizacja stóp
  • taoistyczny masaż stóp On Zon Su

ZABIEG REFLEKSOLOGII STÓP

Poproszę abyś położył(a) się wygodnie, na wznak,  na stole do masażu. Możemy włączyć muzykę , zapalić świecę. Zasugeruję wyłączenie komórki.  Zaczniemy od rozgrzania stóp. Następnie sukcesywnie będę stymulować kolejne receptory. Niektóre miejsca mogą być bolesne, więc bardzo liczę na współpracę. Twoje reakcje będą dla mnie cenną informacją jak prowadzić zabieg. Zakończymy technikami relaksującymi

Zabieg leczniczy trwa ok. 1 godziny.

Twoje stopy to mapa całego ciała i jego wnętrza.

Jeżeli wybierzesz serię zabiegów to na pierwszą wizytę przeznaczymy więcej czasu – ok. 1,5 godz. Pół godziny to czas na rozmowę o Twoim zdrowiu.  Rozmowa będzie dotyczyć Twojego stanu zdrowia, stylu życia (w tym diety), rodzaju pracy, przebytych chorób, aktualnego samopoczucia, dotychczasowych sposobów leczenia, itp. Pozwoli mi to na przeprowadzenie zabiegu przeznaczonego dla Ciebie, z uwzględnieniem indywidualnych dolegliwości, a zatem bardziej skutecznego.

ZABIEG REFLEKSOLOGII TWARZY I GŁOWY

Poproszę abyś położył(a) się na plecach, rozluźnił(a) ciało. Dopasujemy poduszkę, tak aby było maksymalnie wygodnie. Jeśli sobie zażyczysz włączę muzykę relaksującą, zapalę świecę. Poproszę o wyłączenie komórki. To ma być czas spędzony w myśl zasady „podaruj sobie odrobinę luksusu”. Ja zajmę się Twoją twarzą, a Ty relaksem.

Rozpoczniemy od harmonizowania przepływu w meridianach, następnie stymulacja stref refleksorycznych na twarzy i głowie, masaż uszu i zakończymy relaksującym masażem twarzy. Ostatnie kilka minut to delikatna mobilizacja szyjnego odcinka kręgosłupa i kinezyterapia obręczy barkowej.

Zabieg leczniczy trwa ok. 1 godziny.
Kosmetyki używane przeze mnie są wyłącznie naturalne.

Twoja twarz i głowa to mapa stref odruchowych organów wewnętrznych i ich funkcji.

Jeśli zdecydujesz się na serię zabiegów to na pierwszej  wizycie będziemy potrzebować więcej czasu – ok. 1,5 godz. Pół godziny to czas na rozmowę o Twoim stanie zdrowia.

ZABIEG MOBILIZACJI STÓP

Poproszę abyś położył(a) się na stole do masażu w pozycji „na brzuchu”. Twoim zadaniem będzie maksymalne rozluźnienie kończyn dolnych, a w szczególności stóp.  Ja zajmę się „poruszeniem” wszystkich połączeń miedzy 26 kośćmi w stopie. Poprawimy „smarowanie” w stawach, poruszymy wszystkie ścięgna i więzadła w Twoich stopach.
Zabieg trwa ok.15-20 minut.

Po zabiegu schodzisz ze stołu jakby na innych nogach. Mięśnie, ścięgna, więzadła, które nie były ćwiczone teraz zostały uaktywnione ruchowo. Jest wrażenie „lekkich” stóp.

Mobilizacja stóp nie jest wskazana przy:

  • stanach zapalnych stawów stóp,
  • zwichnięciach i skręceniach stawów stóp,
  • osteoporozie.

Stopa ludzka to „inżynierska”, niezwykle mocna i sprężysta konstrukcja. Dźwiga i nosi nas przez całe życie. Wywiązuje się z tego zadania doskonale jeśli jest zadbana i zdrowa. Stopa składa się z 26 kości, 114 więzadeł i 20 mięśni . Zdrowie stopy zależy od prawidłowych relacji między tymi częściami. Jeśli te relacje szwankują to stopy szybciej się męczą, ale również mniej skuteczne są zabiegi refleksoterapii.

Mobilizacja stóp, inaczej chiropraktyka stóp, przywraca prawidłowe ustawienie stawów i fizjologiczną mechanikę stóp, a tym samym usuwa blokady energetyczne.

TAOISTYCZNY MASAŻ STÓP ON ZON SU

Jest to energetyczny masaż stóp wywodzący się bezpośrednio ze starożytnej chińskiej tradycji. W Polsce nauczycielem tej tradycji jest Lada Malinakova, która uczyła się tej sztuki od doktora Ming Wonga C. Y., mistrza taoistycznej szkoły Gong.

On Zon Su to dar dla Twoich stóp, dar relaksu i ukojenia. Ma również głębokie działanie terapeutyczne, usuwa blokady energetyczne, harmonizuje wszystkie układy w organizmie.

Masaż odbywa się w zupełnej ciszy (prośba o wyłączenie telefonu). Od terapeuty wymaga szczególnego skupienia. Dla pacjenta jest przyjemny, odpręża umysł, daje uczucie lekkości stopom.

 

SPRAWDŹ CENNIK ZABIEGÓW

Dowiedz się więcej:

Żyj zdrowo!

żyj zdrowo 2

Na stronie internetowej mojego kolegi z Akademii IAMTR, świetnego refleksologa i masażysty, jest zamieszczona sentencja Demokryta:

„Ludzie błagają Boga o zdrowie. Nikt jednak ze śmiertelników nie myśli, że zachowanie zdrowia leży w jego własnych rękach”.

Zatem wiedzieli o tym starożytni. Czas sobie o tym przypomnieć. Wielu z nas dziś również „błaga” Boga, lekarza, farmaceutę o zdrowie. Idziemy do lekarza, łykamy garść leków i czekamy aż choroba minie.

Proponuję od dziś zastanowić się nad odpowiedzią na pytanieJAK ŻYJĘ?

Jak jem?
Jak śpię?
Jak oddycham?
Jak odpoczywam?
Jak dużo mam ruchu?
Jak radzę sobie ze stresem?
Jakie mam relacje w domu, w pracy?

Jeśli na kilka z tych pytań odpowiedź jest „źle” lub „nie najlepiej” i trwa to dłuższy czas to nasz organizm zaczyna szwankować, spada odporność, zaczynamy chorować. Bardzo często ból i choroba to wołanie naszego ciała o poprawę stylu życia. Pozytywne odpowiedzi na powyższe pytania są w naszych rękach.

Zależymy w ogromnej mierze od pożywienia i powietrza. Jedząc i oddychając „ładujemy się” nową porcją energii. Znalezienie w naszej epoce pożywienia i powietrza mającego duży potencjał  Qi, pozbawionego toksyn, graniczy z cudem. Nie panikujmy jednak. Cudem jest nasz organizm mający zdolność samooczyszczania. Pomóżmy mu tylko. Ograniczmy „dostawę” toksyn, tzn. zwracajmy uwagę na to co jemy i czym oddychamy, jak również i na to jak jemy i jak oddychamy.

Kolejna sprawa to sen i odpoczynek. Właściwy sen to nie tylko odpowiednie warunki snu i długość. Najlepiej regenerujemy się jeśli zasypiamy ok. 22.00. Jest to zgodne z zegarem biologicznym organów wewnętrznych, które otrzymują zastrzyk energii na następny dzień właśnie podczas snu.

Warto jeszcze wspomnieć o stresie. Stres jest jedną z toksyn, która działa negatywnie na ciało poprzez umysł. Nie da się wyeliminować stresu całkowicie, w końcu  nie o to chodzi. Naszym zadaniem jest nauczyć się radzić sobie ze stresem. Relaks, medytacja, joga, tai chi, afirmacja to ścieżki prowadzące do tego celu. Mamy w czym wybierać.

Wspomniałam o jodze i tai chi. To wschodnie systemy niezwykle skuteczne w tym, aby poprzez ruch dotrzeć do umysłu i wyciszyć go, aby zharmonizować trzy poziomy: ciało, umysł, duszę. W zakładce Linki i lektury znajdą Państwo strony internetowe szkół tai chi i jogi, w których miałam przyjemność się uczyć i które mogę polecić.

Nie wszyscy lubią tai chi czy jogę. Myślę jednak, że również bieganie, pływanie, jazda na rowerze, itp. mogą zastąpić wschodnie praktyki jeśli tylko podczas treningu skoncentrujemy się na tym co robimy, na oddechu, na pracy mięśni i  na otaczającej naturze.

Jeśli nasz organizm jest obciążony nadmiarem toksyn i sam nie nadąża w procesie samooczyszczania, wówczas z pomocą może przyjść refleksolog. Refleksoterapia pełni rolę katalizatora w procesie oczyszczania, detoksykacji.


Referencje

Do Pani Hani trafiłam przypadkiem kiedy szukałam refleksoterapii na Ursynowie zapisanej przez lekarza z powodu zaburzeń hormonalnych. Podeszłam do tych zabiegów z pewną nieufnością ale już po czwartym zrozumiałam ze to działa. Uciskane miejsca, które na początku bolały przestały boleć. Były też takie, te najważniejsze biorąc pod uwagę cel leczenia, których ból zaczął ustępować pod koniec terapii. Delikatność i doświadczenie Pani Hani sprawiło, że zaufałam i dokończyłam terapię. Przekonałam się też, że mój sceptycyzm był nie na miejscu a skutki terapii przeprowadzonej przez Panią Hanię mogłam doświadczyć osobiście. Jednak to nie koniec mojego kontaktu z Panią Hanią. Zaufanie do Jej dotyku wzrosło na tyle, iż zdecydowałam się na cykliczne masaże pleców dla przyjemności i relaksu. Pół godziny na stole u Pani Hani w połączeniu z orientalną, relaksującą muzyką wystarczy, aby zapomnieć o troskach dnia codziennego.

Polecam!
Kasia K.

Gorąco polecam masaże wykonywane przez panią Hannę. Sama poddaję się regularnym zabiegom refleksologii stóp i twarzy od 8 miesięcy. Od samego początku urzekła mnie kameralna, domowa atmosfera tego miejsca, szeroki wachlarz proponowanych zabiegów, różnorodna, relaksująca muzyka, ale przede wszystkim profesjonalizm, otwartość i życzliwość samej pani Hanny :)

Magda Górecka

Pewnego niedzielnego poranka obudziłam się z porażeniem nerwu twarzowego. Lewa strona twarzy wykrzywiła się, oko nie domykało się, nie mogłam zmarszczyć czoła ani nosa.

Wizyta na ostrym dyżurze potwierdziła diagnozę. Lekarz zalecił wizyty w poniedziałek u specjalistów. Wiedziałam, że każda chwila jest ważna w leczeniu takiego schorzenia.

Pani Hania jeszcze tego samego dnia zajęła się mną. Uciskała odpowiednie punkty meridianowe na stopach i łydkach , zrobiła refleksoterapię twarzy, zaleciła i przećwiczyła ze mną specjalne ćwiczenia. Następnego dnia podjęłam też inne leczenie, ale nie zaprzestałam zabiegów u Pani Hani. Lekarz i pielęgniarki, którzy się mną zajmowali byli zdziwieni, że tak szybko nastąpiła poprawa. Jestem przekonana, że w dużej mierze to zasługa Pani Hani. Jeszcze raz dziękuję.

Urszula W.

Uwielbiam ludzi z pasją, ludzi, którzy kochają to co robią. I właśnie to czuję, gdy zajmuję się mną Hania. Jestem jej stałą klientką. Doświadczyłam i masażu klasycznego i odprężającego masażu miodem, i masażu twarzy, stabilizacji stopy i kolana a przede wszystkim serii refleksoterapii stóp. Za każdym razem byłam pod wrażeniem jej profesjonalizmu i jej cudownych rąk.

Od kilku lat miałam problem z drętwiejącym palcem u nogi – o wiele szybciej marzł niż inne, robił się biały  i „ obcy”. Wyjeżdżałam na narty i obawiałam się jak to będzie w minusowych temperaturach przez wiele godzin na stoku, skoro kilkuminutowe spacery zimą sprawiały mi już kłopot. Przed wyjazdem przeszłam cykl 10 zabiegów refleksoterapii – nie zawsze były przyjemne, ale żeby coś udrożnić czasami trzeba pocierpieć. Efekt był zaskakujący – palec zachowywał się tak jak pozostałe i nie miałam wrażenia, że jest obcy.

Od tego czasu co pół roku przechodzę serię zabiegów i jestem z nich bardzo zadowolona.

Gorąco polecam.

Eliza Z.

Bardzo polecam masaże u Pani Hani.  Moje bóle pleców całkowicie ustąpiły i teraz korzystam z masażu głównie dla przyjemności i relaksu.
Pani Hania, oprócz tego, że świetnie masuje, to jest też osobą bardzo delikatną,  subtelną o wysokiej kulturze osobistej.

Joanna K.

O nauczycielach

Moi nauczyciele to ważna dla mnie zakładka. Dobry nauczyciel to osoba, która nie tylko poprawnie przekazuje wiedzę, ale emanuje miłością do przedmiotu wykładanego i do uczniów.

Oto moi nauczyciele z ostatnich lat:

*   Artur Malinowski – nauczyciel masażu klasycznego w Biostudio. Na jego zajęciach upewniłam się, że masowanie ludzi jest dla mnie wymarzona pracą.

*   Dariusz  Ruder – dyrektor i wykładowca w warszawskiej IARMT.  Świetny nauczyciel i twórczy refleksolog.

*   Alfredo Esposito Baltassarre – założyciel i wykładowca  The Zu Reflexology Higher School, uczelni kształcącej refleksologów w Mediolanie we Włoszech .   Alfredo  Baltassarre to refleksolog -artysta . Miałam przyjemność uczestniczyć w kursie prowadzonym przez niego.

*   Dr Grażyna Walasek – nauczycielka Polskiego Stowarzyszenia Polarity i Terapii Czaszkowo-Krzyżowej. Pani o ogromnej wiedzy, wielkim talencie nauczycielskim, wysokich wibracjach. Uczestnictwo w zajęciach prowadzonych przez Panią Grażynę to nauka, terapia i przygoda.

*   Agnieszka Rosłan – na jej zajęciach rosło moje umiłowanie do tai chi i uczenia innych.

*   Marek Baliński – nauczyciel tai chi stylu chan.  Uczyłam się od niego cierpliwości i dystansu.

*   Mariusz Sroczyński – nauczyciel tai chi stylu yang. Uczy z wielką miłością i szacunkiem, nawet tych skrajnie     opornych na sztukę tai chi.

*   Marek Migała – bardzo doświadczony instruktor jogi Iyengara w szkole Joga Centrum Adama Bielewicza , człowiek o wielkim poczuciem humoru a jednocześnie rehabilitant.

*   Katarzyna Paczkowska – czarodziejka i specjalistka od różnych metod rozwoju osobistego. Założycielka Centrum NAMASTE.

Tu jest też miejsce, żeby wyrazić głęboką wdzięczność mojej rodzinie i moim przyjaciołom. To również moi nauczyciele. Dziękuję.

 

Jeśli uczeń jest gotów to nauczyciel sam się znajdzie.